МАСТЕР-КЛАСС ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА.
тема: РАБОТА СО СТОПАМИ, ПОЯСНИЧНЫМ ОТДЕЛОМ И ТАЗОМ
⠀
26 октября (суббота) в 13.00 в нашем центре вы сможете участвовать в мастер-классе по работе с нижней частью тела.
⠀
Ноги, а ещё точнее, стопы, являются ОСНОВНОЙ опорой для человеческого тела. Неумение выравнивать положение стоп влечёт за собой смещение и перекосы в костной системе, что вызывает напряжение одних мышц, и ослабление других. Возникает боль, чрезмерное напряжение, усталость.
⠀
Как это исправить?
⠀
Чтобы вернуть телу способность свободно двигаться и сохранять стабильность, необходимо создать работу в стопах, голенях и бёдрах, которая повлечёт выравнивание костной структуры тела человека. Обязательна практика для решения проблем нижней части спины - осознание ног как основной опоры человеческого тела.
Работа ногами в позах стоя, наклонах, и в перевёрнутых позах рекомендуется при проблемах низа спины и нарушениях функций органов брюшной полости.
⠀
Этим мы и займёмся на мастер-классе по йоге Айенгара!
⠀
26 октября (суббота) 13.00
Ведёт Гончаренко Анна - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара
Стоимость 500₽
⠀
Ждём вас!
——————————————
Оздоровительный центр
ОСЬ МИРА
Анапа ул. Астраханская, 102-б
+7 (988) 316 46 30