МАСТЕР-КЛАСС ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА. тема: РАБОТА СО СТОПАМИ, ПОЯСНИЧНЫМ ОТДЕЛОМ И ТАЗОМ ⠀ 26 октября (суббота) в 13.00 в нашем центре вы сможете участвовать в мастер-классе по работе с нижней частью тела. ⠀ Ноги, а ещё точнее, стопы, являются ОСНОВНОЙ опорой для человеческого тела. Неумение выравнивать положение стоп влечёт за собой смещение и перекосы в костной системе, что вызывает напряжение одних мышц, и ослабление других. Возникает боль, чрезмерное напряжение, усталость. ⠀ Как это исправить? ⠀ Чтобы вернуть телу способность свободно двигаться и сохранять стабильность, необходимо создать работу в стопах, голенях и бёдрах, которая повлечёт выравнивание костной структуры тела человека. Обязательна практика для решения проблем нижней части спины - осознание ног как основной опоры человеческого тела. Работа ногами в позах стоя, наклонах, и в перевёрнутых позах рекомендуется при проблемах низа спины и нарушениях функций органов брюшной полости. ⠀ Этим мы и займёмся на мастер-классе по йоге Айенгара! ⠀ 26 октября (суббота) 13.00 Ведёт Гончаренко Анна - сертифицированный преподаватель йоги Айенгара Стоимость 500₽ ⠀ Ждём вас! —————————————— Оздоровительный центр ОСЬ МИРА Анапа ул. Астраханская, 102-б +7 (988) 316 46 30 |
|
|