17 ноября в 18-00 Велнес клуб Серотонин приглашает всех желающих поучаствовать в соревнованиях `Осенний фристайл`!

Правила просты: выполнить 7 упражнений максимально быстро :

Программа для мужчин: 1. подтягивания 20 раз 2. отжимания от пола 40 раз 3. пресс скручивание 50 раз 4. скакалка 200 раз 5. прыжки на коробку 20 раз 6. пробежать на дорожке 800м на скорости 13,5 7. эстафета (перенести гантели их точки А в точку В вес 30 кг.)

Программа для девушек: 1. приседания 50 раз 2. отжимания от пола 20 раз 3. пресс скручивание 40 раз 4. скакалка 150 раз 5. Выпрыгивание из низкого присяда 20 раз 6. пробежать на дорожке 500 м. на скорости 10,5 7. эстафета (перенести гантели их точки А в точку В вес 15 кг.)

Порадуйте себя интересным и незабываемым досугом. Лучших наградим ценными и приятными подарками!

Предварительная запись обязательна. Регистрация в день соревнований на рецепции клуба в 17-00! INFO: 8.988.336 14 20